如何有效防止和治疗过敏

现在已经进入了夏季,春夏是过敏高发的季节,在门诊上经常遇到过敏的患者。每当接诊一位过敏患者，告知其过敏了，我知道患者们第二句会紧跟着问“我对什么过敏了？”其实最头疼的就是这样的问题，因为我也不知道对什么过敏了。即使是我本人过敏，我都很可能不知道对什么过敏。因为能引起过敏的东西太多太多了，吃的，喝的，接触的，呼吸的任何东西都可以引起过敏，甚至治疗过敏的药物都能引起过敏。既然这样，那过敏岂不很可怕，很难治，很难预防？话也不能这样说，只要用心观察与寻找，过敏的东西也不是很难发现。因此，每个人只要用心都能比较有效的预防过敏。


过敏反应在医学上也叫变态反应。这个词是从国外翻译过来的，我国以前没这个词，中医的发物部分与变态反应的过敏源部分重叠，但是不完全等同。也不知道当时为啥这样翻译，变态反应，一给患者说患者不是笑就是怒，我也没办法，谁叫祖宗们找了一个这样变态的词呢。一般来说，吃过了某种东西之后或者当过某地之后身上突起皮疹，伴有全身瘙痒是过敏反应最常见的一种表现形式。还有一部分人外用某种东西，如化妆品或染发剂之后面部或头皮出现皮疹及瘙痒，严重的会有渗出也是过敏反应的一种最常见表现形式。还有一部分人，没有明显的过敏源服用史或接触史，就是全身有皮疹或痒，也是一种过敏反应的表现形式。如果有上述情况，那你很可能就出现了过敏。

既然过敏反应这样防不胜防，那就没办法防止过敏了？我可以明确的告诉你，防止过敏的方法有！防止过敏的前题是如何发现过敏源，下面是寻找敏源的一些方法，可供参考。

1、如果吃过某种食物之后出现了皮疹和瘙痒，那么这种食物就很可能是过敏源，今后再吃的时候就要注意了。那又有人问了，我每天吃那么东西，怎么知道哪个是过敏源？一般来说引起过敏的食物多是高蛋白物质，如海鲜、牛肉、羊肉、牛奶、鸡蛋等。看看今天吃的东西是否有这类物质。如果吃的东西很复杂，可以用递加法来排除。首先把所有可能引起过敏的高蛋白物质都先禁止了，如果不发生过敏，再一种食物一种食物的增加。如果增加某种食物出现了皮疹和瘙痒，那么今天增加的这种食物就很可能是过敏源，建议今后少食用或不食用。其次，有的人即使把所有可能引起过敏的物质都禁止了，还是起皮疹和痒个不停，一般来说这时候是处于高致敏状态，即平时不引起过敏的东西也会引起过敏，这时候单纯的食物控制很难平息过敏，需要抗过敏治疗了。治疗好了之后，再按食物递加法来寻找过敏源。

2、如果接触某种物质，如新换化妆品或染发之后出现了皮疹和瘙痒，那这种新接触的物质很可能就是过敏源。这种物质今后尽量避免使用！如果一物质是必需使用的怎么办？换个品牌试试，因为有时候同一种物质，换个品牌可能就不会发生过敏。当然换品牌是在过敏治疗好了以后。

3、如果去过某个新的地方，出现了皮疹和瘙痒，那这个地方的某些东西就是过敏源。可以差异法来发现过敏源。看看这个新地方与自己经常处的地方有哪些东西不一样，有没有花花草草？有没有新家具？

一般来说，如果细心的话，加上上述的方法，过敏源一般不难发现。但是有一部分人，就是很难发现过敏源那该怎么办？这时候可以借助医学的手段来检测。但是过敏源成千上万，医学检测只能检查其中的最常见的一小部分，因此，也需要与自己的密切观察相结合效果才更好。

如果发生发过敏，下一步就是如何治疗了。治疗的首要是避免接触过敏源！如果单纯的用药而过敏源不袪除，也等于扬汤止沸，治疗效果不好。把可疑的过敏源先避免了，治疗效果才好。如果经过上述的方法还是没发现过敏源，或者患者稍稍刺激就过敏，这时候一般是处于高致敏状态，那就先把高蛋白物质停用一段时间，再配合抗过敏治疗。 抗过敏治疗一般是抗组胺药物，市售的有许多抗组胺药，而且多是非处方药，药店都售。
有三点需要说明一下：

1、每个人对抗组胺药物的敏感性是不一样的，同一种药物对某个人效果明显，换一个人可能效果就不好。因此，如果一种抗组胺药物效果不好，可以换用另外一种抗组胺药物。换用的时候一般是连用三天无效再换。

2、抗组胺药物起效后，皮疹没了，也不痒了，建议不要立即停药。一般是逐渐停药，如每日一次改成隔日一次，慢慢的停。当然有些人的过敏反应有明显的空间性和时间性，过敏症状控制后立即停药也无防。主要是那些长期慢性的过敏，建议逐渐停药。

3、如果停药后症状又复发，说明服药的时间不够长，这时候需要延长服药时间。所幸还好，抗组胺药物无明显的严重的毒副作用，长期服用没有什么不良反应。但是特定的人群，如司机、高空作业人员服药时要注意，如出现发困建议改成晚上服用。另外老年人有青光眼或者心慌等症状，服药时也要谨慎，建议咨询当地的专业皮肤科医师。

最后祝大家都能战胜过敏，摆脱过敏的搔扰，过一个愉快无敏的夏天。